Ингредиенты
Порции: –+
- Куриная грудка 200 гр
- Помидор 230 гр
- Огурец 180 гр
- Соус соевый 15 гр
- Салат Айсберг 38 гр
- Чеснок 4 гр
- Петрушка 15 гр
- Масло оливковое 16 гр
- Соль 4 гр
На порцию
Калории: 150 ккал
Белки: 20 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 4 г
Шаги
-
Отваренную грудку порезать кусочками.
-
Листья салата нарвать руками.Петрушку порезать.
-
Огурчик порезать полукольцами. Помидор — произвольно.
-
Выдавить чеснок. Посолить. Поперчить.
-
Добавить соевый соус и оливковое масло.
